desahogo y mucho texto

necesito ayuda u opiniones con esto, hace poco menos de una hora termine con mi novio, todo fue muy rápido y terminamos muy mal, estábamos hablando bien y le dije que me respondiera lo que estábamos hablando le empuje la pierna con mi pie (era una costumbre ambos para reírnos siempre) y el se enojo mucho me dijo que no lo tocará así que me di vuelta y el se enojo más no entendí por qué y me agarró del cuello me empezó a apretar muy fuerte hasta que logré empujarlo y se quitó (mis hermanos viven al lado y se escucha todo) y le dije que como podía hacerme eso ya que a medio día me había dicho que era lo mejor que le había pasado y de más pero el solo dijo que por eso me golpeaban (mi ex pareja lo hizo en varias ocasiones hasta que me fui de la ciudad y pude terminar con el) el prometió que era diferente que nunca me haría daño y bueno lo empuje para que se quitará de encima me empezó a decir cosas horribles y le di una cachetada literalmente se indigno y me dijo que esto no tenía solución y se iba a ir, pero trate de que se sentara en la cama (sabiendo que ya estaba mal todo) pero me empujó mas fuerte y el estruendo se escuchó contra la pared y mi hermana empezó a forzar la entrada y no quise abrir llamo a mi mamá hasta que abrieron y el me tenía contra la pared y ahí sí se empezó a víctimizar y decirme que dijera la verdad que él no me había pegado y que solo se quería ir, mi mamá lo iba a golpear pero no deje :/ mi hermana se metió para quitarla y que yo dejara de decir que él no me había hecho nada (estaba y estoy tan mal que quiero culparme de todo) yo dije que había sido mi culpa pero colapse y solo me quedé llorando en la cama muy mal y ellos discutían la verdad no recuerdo mucho y eso que paso ahorita pero estoy tan confundida porque todo paso demasiado rápido y le pedia que porfavor hiciera silencio pero no lo hizo, y yo solo lloraba y le pedía que no se fuera pero se fue y tengo miedo de que le haya pasado algo en el camino ya que va en moto y cuando está enojado maneja muy rápido, la verdad no sé qué hacer (yo trabajo con la abuela de el) pero nadie sabe nada de él y ya es tarde, le dije a la abuela de el que no seguiría trabajando con ella ya que él siempre va a allá a almorzar y yo soy la que hago todo eso y simplemente no soportaría tener que verlo además mi mamá no permite que yo me acerque más a ellos, sinceramente me duele la cabeza y el cuello, además me aruño varias partes del cuerpo, hoy mi papá se quedará conmigo y aún sigo pensando que podría seguir con el, que el puede cambiar pero también se que no se puede, porque el tío de el que nos lleva un par de años, golpea a la esposa frente a todos y el papá de él también lo ha hecho con la mamá y bien dicen que "hijo de tigre sale pintado) quisiera pensar que esto es otra enseñanza y siento que estas cosas pasan por mi culpa, pero no termino de entender como paso todo si yo solamente quería hablar con el sobre el tema de discusión que llevábamos el cual fue un enojo de el por un estado que subí que decía "entenderse con alguien al bailar es lo mejor" y el dijo que él no sabía bailar entonces que para quien era el estado y le dije que claramente para el porque cuando lo subí recuerdo que pensé en que el aprendiera conmigo para que nos entendieramos al bailar y ahora estoy a punto de entrar en crisis nuevamente porque quería tanto pasar las fechas que vienen con el y ahora nada será posible, solo por un estado mal entendido y los problemas de ira que el no sabe manejar, tengo miedo en serio, tenía tantos planes con el y me los arrebato en un segundo tengo tanto apego a el que ni siquiera se que hacer con mi vida, ya no se estar sola cree mucha dependencia hacia el ya que llevábamos 1 año y 4 meses pero hemos vivido mucho, no se si lo mejor sea esto, no me dejaran volver con el así yo quiera perdonarlo y no puedo hacerlo porque ya me había pasado una vez y el lo sabía y aún así me hizo el daño que jamás pensé que el me haría y ahora me culpo por todo. 🙁 (por cierto redit no me dejó poner esto en "relaciones" así que lo puse en lo primero que encontré)